奶茶健康值得我们关注_茶语岁月打造健康奶茶

近年来,奶茶一直是新闻中的焦点,主要原因是奶茶挂上了不健康饮品的标签,还因为这些奶茶中的糖分含量很高。

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顾问医生谭维勇博士和营养师孔文飞分享了他们对这一最新奶茶热潮的看法。

问题:奶茶可以使体重增加吗?

谭医生:我会说,是的。罪魁祸首是饮料中所含的糖。一杯泡茶平均含有20茶匙糖。对于正常健康的成年人,建议每天服用不超过八茶匙的糖。

孔:泡茶肯定会增加体重,因为它会增加您的每日卡路里摄入量。一杯泡茶可以包含至少370卡路里。波巴(或“奶茶泡泡”)单独含有150卡。

问:会导致糖尿病吗?

孔:喝泡泡茶不会直接导致糖尿病。但是,它的糖分不仅可能导致患糖尿病的高风险,还会导致免疫力低下,加速衰老和蛀牙。

问:少吃糖还是不加糖泡泡茶对健康有益?

Tan博士:如果您要求少糖,它将减少危害,但不一定使其无害。我们必须记住,在我们的日常摄入中,我们还会食用其他含有大量隐性糖的产品。

孔:当您听到“红糖”和“新鲜牛奶”时,您可能会认为它们是更健康的成分,但是您必须问自己,使用了多少黑糖?那其他成分,尤其是波巴呢?当然,要求少吃糖或不吃糖会更好,但是考虑到其他成分,您仍然不能将其归类为无害饮料。

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这些是中国医学院谭维勇博士对奶茶健康问题的回答。综述所述可以看出奶茶含糖量过高比较严重。茶语岁月奶茶为此做了大量的工作,用蔗糖替换冰糖,并且降低了奶茶糖含量,有效的控制奶茶含糖量的问题。在奶茶配料上也增加了很多营养食材,加入银耳,燕窝,红豆等养生食材,让奶茶更健康营养。消费者可以放心饮用,在也不纠结健康和美味的选择!

小编:小茶